昨晩窓全開で寝ていたら、今朝肌寒さで目が覚めました。

どうも、Hanaです。

朝晩だんだんと暑さが落ち着いてきて、過ごしやすくなってきましたね。

暑さも紫外線も苦手な僕としては、一刻も早く夏が過ぎ去ってほしいです…

閑話休題

今日は昨日お客様から頂いたご質問とそれに対する回答をご紹介いたします。

頭皮の弾力ってなんで無くなるの？？

それは、昨日シャンプーをさせて頂いていた時の事でした。

シャンプーをしている最中、とあることが気になった僕はお聞きしました。

「普段、下向いてシャンプーしていませんか？」

すると…

「え？どうだろう…。あ！確かにそうかも！なんでわかるんですか？？？」

やはりそうでした。

なぜわかったのか、それは頭皮の厚みです。

普段から下を向いてシャンプーをしてしまうと、力がお顔の方向にかかってしまいます。

すると、頭皮がリフトダウンしてしまい、弾力のある層を圧迫してしまうため、頭皮に弾力が無くなってしまうのです。

そしてもう一つ気になったことが…

「炭水化物、好きですか？？」

「はい！大好きなんですよ～」

矢張り…

日本人の大半が良いと思っている食事って、実は糖質過多になっていることが多いのです。

ましてやお米やパンが大好きとなると…

糖が体内に過剰に入ると、タンパク質などを劣化させる、糖化という現象を起こします。

これにより、お肌は弾力を失うのですが、頭皮だってお肌。

糖化の影響は、頭皮にも訪れ、それがゆくゆくは髪の毛に現れるのです。

対処法は？？？

先ず一つ、物理的に頭皮を引き上げてあげることが大切になります。

下を向いて洗うとリフトダウンするのであれば、

上を向いて洗えばよいのです！

それだけでかなり違いますね～

その時の+ワンポイントとしては

”つむじに向かって全方向から引き上げるようにマッサージをしてあげる”

ということです！

すると、おうちでちょっとしたヘッドスパをしているのと同じ効果が得られます。

毎日少しでもヘッドスパをしていくと考えると…

楽しみになりますね♡

次に食事。

これは勿論、糖質量を減らしたロカボ食がおススメです。

完全に炭水化物や甘いものを食べなくするのではなく、

先ずは夕食、次は朝食で食べないようにする。

また、食べるにしても、量だったり順番などに気を付ける。

それだけで、だいぶ変わります(^_^)

そして、身体にとって不要なものを減らせたら、そこで初めて必要なものを摂取していきます。

これは勿論、コラーゲンですね。

食べ物から摂取出来たらいいのですけれど、一日に必要になる量を摂取しようとすると、

毎日ふかひれ一枚

を食べなければならないことになります。

もっと身近なものでもコラーゲンを含む食材はありますが、

それらの場合相当な量を食べなければ到底必要量には届きません。

ですから、コラーゲンはサプリメントでの摂取をおススメします。

ここで気を付けて頂きたいのが、

”コラーゲンだけ飲んでも、吸収されにくい”

ということです。

折角摂取するのに、吸収されにくかったら勿体ないですよね。

なので、コラーゲンと同時に、ビタミンCとビタミンEを摂取してください。

すると、効率よく体内に吸収されてくれます。

市販で売っている物でも特に問題はありませんから、是非やってみてください(^_-)-☆

頭皮が弾力を失いリフトダウンしてしまうと、

髪の毛は勿論、お顔の皺弛みの原因にもなってしまいます。

逆に、今日お話したことをしっかりと続けて頂くと

高い美容液などを使うよりもずっと効果があります。

一人でも多くの方がいつまでも若々しく綺麗でいられ、

そしてより綺麗になる活力を得られることを祈っております。

ではではﾉｼ

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